Heute teile ich mit dir in meinem Podcast die 4-7-8 Atemtechnik zur Reduzierung von Stress, Ängsten und Schlafproblemen.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, warum es sinnvoll ist, so oft wie möglich im Hier und Jetzt zu sein.

Möchtest du heute kraftvoll in deine neue Woche starten? Ich lade dich herzlich zu einer gemeinsamen Meditation ein. Bist du dabei?