#26 MEDITATION - Angestaute Belastungen loslassenMöchtest du angestaute Belastungen loslassen? Dann lade ich dich zu meiner neuen Meditation in meinem Podcast ein.
#25 Entspanne mit der 4-7-8 AtemübungHeute teile ich mit dir in meinem Podcast die 4-7-8 Atemtechnik zur Reduzierung von Stress, Ängsten und Schlafproblemen.
#24 Entschleunigen mit der ZeitlupenübungIn der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir die Zeitlupenübung, die dich beim Entschleunigen unterstützen kann.